Creatina Booster – Energia cerebrale, muscolare e mentale

• 3,4 g di creatina monoidrato per porzione – più dei 3 g necessari per l'effetto
• La creatina aumenta la prestazione fisica in caso di serie successive di esercizi brevi e ad alta intensità
• Dopo i 55 anni: rafforza l'effetto dell'allenamento di resistenza sulla forza muscolare
• Con acetil-L-carnitina, taurina e 200 mg di L-teanina
• Magnesio e vitamine B6 e B12 contribuiscono alla riduzione della stanchezza e alla normale funzione psicologica
• 100 % vegano, dolcificato con stevia – gusto limone e mirtillo

2 misurini livellati (ca. 6 g) una volta al giorno sciolti in un abbondante bicchiere d'acqua naturale (ca. 200 ml): mescola bene e bevi subito.

Prima o dopo i pasti non fa differenza: se sei una persona sensibile, ti consigliamo di assumerlo dopo i pasti.

Dopo l'assunzione, mantieni una distanza di almeno 30 minuti da caffè, tè, latte, alcolici e farmaci.

Assumilo ogni giorno, anche nei giorni senza allenamento: la creatina agisce riempiendo gradualmente le riserve nei muscoli.

Indicazioni sulla salute autorizzate (Reg. UE 432/2012)

• Creatina: aumenta la prestazione fisica in caso di serie successive di esercizi a breve termine e ad alta intensità¹. Il consumo quotidiano di creatina può rafforzare l'effetto dell'allenamento di resistenza sulla forza muscolare negli adulti di età superiore ai 55 anni². L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di 3 g di creatina – Creatina Booster ne contiene 3,4 g.
• Magnesio: contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento, all'equilibrio elettrolitico, al normale metabolismo energetico, al normale funzionamento del sistema nervoso, alla normale funzione muscolare e alla normale funzione psicologica.
• Vitamina B6: contribuisce al normale metabolismo energetico, al normale metabolismo delle proteine e del glicogeno, al normale funzionamento del sistema nervoso, alla normale funzione psicologica, alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento e alla regolazione dell'attività ormonale.
• Vitamina B12: contribuisce al normale metabolismo energetico, al normale funzionamento del sistema nervoso, alla normale funzione psicologica, alla normale formazione dei globuli rossi e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.

¹ Per adulti che praticano esercizio fisico intenso. ² Abbinato a un allenamento con resistenza.

Creatina e cervello: cosa dice la ricerca

• Dechent et al., American Journal of Physiology 1999: l'integrazione con creatina monoidrato ha aumentato la concentrazione di creatina in diverse aree del cervello di volontari sani.
• Rae et al., Proceedings of the Royal Society B 2003: in uno studio in doppio cieco con placebo, 5 g di creatina al giorno per 6 settimane hanno migliorato memoria di lavoro e velocità di ragionamento in giovani vegetariani.
• McMorris et al., Aging, Neuropsychology, and Cognition 2007: in persone anziane l'integrazione con creatina ha migliorato i risultati in diversi test di memoria.
• Avgerinos et al., Experimental Gerontology 2018: una revisione sistematica di 6 studi conclude che la creatina può migliorare la memoria a breve termine e il ragionamento, soprattutto negli anziani.

Gli altri attivi

• L-teanina – Hidese et al., Nutrients 2019: 200 mg al giorno per 4 settimane – esattamente la dose di Creatina Booster – hanno migliorato parametri legati a stress, sonno e funzioni cognitive in adulti sani.
• Taurina – Kurtz et al., Journal of the International Society of Sports Nutrition 2021: la revisione descrive possibili effetti positivi della taurina sulla prestazione e sul recupero, che dipendono da dose e tipo di esercizio.
• Acetil-L-carnitina: partecipa al trasporto degli acidi grassi nei mitocondri, le centrali energetiche delle cellule, ed è studiata in relazione alla funzione mentale.

Le informazioni su ricerca e altri attivi descrivono lo stato della ricerca scientifica e non sono indicazioni sulla salute autorizzate per il prodotto.

La creatina è uno degli integratori più studiati al mondo – e non serve solo in palestra. I muscoli e il cervello la usano per rigenerare rapidamente l'energia delle cellule. Dopo i 50 anni la massa muscolare cala ogni anno, e chi mangia poca carne o pesce o è vegano assume con l'alimentazione pochissima creatina.

Creatina Booster ti dà 3,4 g di creatina monoidrato al giorno, insieme ad acetil-L-carnitina, taurina e L-teanina. Magnesio, vitamina B6 e B12 contribuiscono alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento e alla normale funzione psicologica. Un drink fresco al limone e mirtillo, una volta al giorno.

Metodo HKS: come tutte le formule di Joachim Kaeser, anche questa è realizzata con il metodo HKS, sviluppato nel 2011 da Joachim Kaeser – per un'elevata biodisponibilità.

Creatina Booster è ideale per te se:

• ti alleni con i pesi o fai sport intensi e vuoi più prestazione
• hai più di 55 anni e vuoi mantenere forza e muscoli
• segui un'alimentazione vegana o vegetariana
• vuoi sentirti più energico e lucido nella vita di tutti i giorni

Per la forza muscolare dopo i 55 anni abbinalo a un allenamento con resistenza 2–3 volte a settimana (pesi, elastici, esercizi a corpo libero).

Per lo sport si abbina bene a Amino 11 Diretto e a Magnesio Diretto. Bevi a sufficienza durante la giornata.

L'indicazione relativa alla forza muscolare è destinata agli adulti di età superiore ai 55 anni che praticano regolarmente un allenamento con resistenza. L'indicazione relativa alle prestazioni fisiche è destinata agli adulti che praticano esercizio fisico intenso. Non raccomandato durante la gravidanza e l'allattamento.

Non superare le dosi giornaliere consigliate. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età.

Conservare nella confezione originale chiusa, in luogo fresco e asciutto. Nel caso di prodotti naturali tutti i dati sono soggetti a normali variazioni.

1x Joachim Kaeser Creatina Booster, 180 g di polvere, gusto limone e mirtillo