Secondo EFSA – Autorità europea per la sicurezza alimentare
Vitamina B6
- Contribuisce alla regolazione dell'attività ormonale.
- Contribuisce alla normale funzione psicologica.
- Contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.
- Contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso.
- Contribuisce al normale metabolismo energetico.
Vitamina D
- Contribuisce al mantenimento di ossa normali.
- Contribuisce alla normale funzione muscolare.
- Contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario.
Vitamina K
- Contribuisce al mantenimento di ossa normali.
- Contribuisce alla normale coagulazione del sangue.
Magnesio
- Contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.
- Contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso.
- Contribuisce alla normale funzione psicologica.
- Contribuisce al normale metabolismo energetico.
- Contribuisce alla normale funzione muscolare.
- Contribuisce al mantenimento di ossa normali.
- Contribuisce all'equilibrio elettrolitico.
Zinco
- Contribuisce alla normale funzione cognitiva.
- Contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.
- Contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario.
Vitamine B1, B2, B3, B5, B9 e B12
Le diverse vitamine del gruppo B contribuiscono, a seconda della vitamina, al:
- normale metabolismo energetico
- normale funzionamento del sistema nervoso
- normale funzione psicologica
- riduzione della stanchezza e dell'affaticamento
La vitamina B5 contribuisce inoltre alla normale sintesi e al normale metabolismo degli ormoni steroidei, della vitamina D e di alcuni neurotrasmettitori.
Attivi principali con studi scientifici
Ashwagandha (Withania somnifera)
L'Ashwagandha è una pianta adattogena tradizionalmente utilizzata per:
- Favorire il rilassamento e il benessere mentale.
- Sostenere l'organismo nei periodi di stress.
- Favorire il benessere generale durante le fasi di cambiamento.
Studi clinici:
- Uno studio randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo condotto su donne in perimenopausa ha osservato miglioramenti dei sintomi climaterici e della qualità della vita dopo l'assunzione di estratto di radice di Ashwagandha (Journal of Obstetrics and Gynaecology Research, 2021).
- Un ulteriore studio randomizzato e controllato pubblicato nel 2026 ha rilevato miglioramenti significativi del Menopause Rating Scale, della percezione dello stress e della frequenza delle vampate nel gruppo trattato con estratto di radice di Ashwagandha rispetto al placebo.
Salvia (Salvia officinalis)
La Salvia è tradizionalmente utilizzata per:
- Favorire il benessere della donna durante la menopausa.
- Contrastare l'eccessiva sudorazione.
- Favorire il comfort durante le vampate di calore.
Studi clinici:
- In uno studio randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo condotto su 80 donne in menopausa, l'estratto di Salvia officinalis ha determinato una riduzione significativa del punteggio relativo alle vampate e un miglioramento di diversi sintomi della menopausa dopo quattro settimane (Heliyon, 2021).
- Anche precedenti studi clinici avevano evidenziato una riduzione della frequenza e dell'intensità delle vampate durante l'utilizzo di preparazioni a base di Salvia (Advances in Therapy, 2011).
Cimicifuga (Actaea racemosa)
La Cimicifuga è una delle piante maggiormente studiate nel contesto della menopausa ed è tradizionalmente utilizzata per:
- Favorire il benessere della donna durante la menopausa.
- Accompagnare i disturbi legati al climaterio.
Studi clinici:
- Numerosi studi clinici e revisioni hanno analizzato gli estratti di Actaea racemosa in relazione ai sintomi della menopausa, in particolare quelli vasomotori.
- Una revisione sistematica e meta-analisi pubblicata nel 2023 ha riportato potenziali benefici degli estratti di Cimicifuga sui sintomi complessivi della menopausa. La letteratura scientifica non è tuttavia completamente uniforme e i risultati possono dipendere dal tipo di estratto utilizzato.
Magnolia (Magnolia officinalis)
La corteccia di Magnolia è tradizionalmente impiegata per:
- Favorire il benessere mentale.
- Favorire il rilassamento nei periodi di stress.
Studi clinici:
- Uno studio controllato condotto su donne in menopausa ha esaminato un'associazione contenente estratto di Magnolia e magnesio, osservando benefici soprattutto sui disturbi psico-affettivi e del sonno associati alla menopausa (Minerva Ginecologica, 2006).
Zafferano (Crocus sativus)
Lo Zafferano contenuto in CortiONE è stato oggetto di diversi studi sul benessere psicologico.
Studi clinici:
- In uno studio randomizzato e controllato con placebo condotto su donne in post-menopausa, 30 mg al giorno di zafferano per sei settimane hanno determinato miglioramenti dei disturbi depressivi e dell'impatto delle vampate sulla vita quotidiana (Avicenna Journal of Phytomedicine, 2018).
- Un ulteriore studio randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo su donne in perimenopausa ha osservato un miglioramento significativamente maggiore dei sintomi psicologici, in particolare ansia e umore depresso, dopo 12 settimane di integrazione con estratto di zafferano (Journal of Menopausal Medicine, 2021).
Agnocasto (Vitex agnus-castus)
L'Agnocasto è tradizionalmente utilizzato per:
- Favorire il benessere femminile.
- Contrastare i disturbi del ciclo mestruale.
Studi clinici:
- Studi randomizzati hanno esaminato Vitex agnus-castus anche nelle donne in menopausa, con risultati interessanti su alcuni sintomi menopausali e sulla qualità della vita.
- Le evidenze sono tuttavia meno consolidate rispetto al suo utilizzo nei disturbi premestruali e del ciclo; per questo il suo ruolo nella formulazione va considerato all'interno della combinazione complessiva.
Rhodiola (Rhodiola rosea)
La Rhodiola è una pianta adattogena tradizionalmente utilizzata per:
- Contrastare la stanchezza fisica e mentale.
- Favorire l'adattamento dell'organismo allo stress.
- Sostenere il tono dell'umore.
Studi clinici:
- Studi randomizzati e controllati hanno evidenziato che estratti standardizzati di Rhodiola rosea possono sostenere le prestazioni mentali e contrastare la stanchezza in condizioni di stress (Phytomedicine, 2000; Planta Medica, 2009).
Una combinazione studiata da più prospettive
La particolarità del Menopausa Set non consiste in un singolo ingrediente, ma nell'associazione di più strategie nutrizionali:
Meno Balance → cambiamenti della menopausa ed equilibrio femminile
CortiONE → stress, resilienza e benessere psicologico
Magnesio Diretto → sistema nervoso, muscoli ed energia
B-Complex → metabolismo energetico, sistema nervoso e regolazione dell'attività ormonale
In questo modo il programma accompagna diversi aspetti che possono diventare particolarmente importanti durante la perimenopausa e la menopausa.
Gli studi citati si riferiscono ai singoli ingredienti e agli estratti studiati e non al Menopausa Set nel suo complesso. Gli effetti possono variare in funzione della dose, della standardizzazione e della tipologia di estratto utilizzato.
